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仕事はデスクワークで座りっぱなしなので、たまに腰が痛くなる場合がある。太ももの裏が凝って腰が痛くなってるようなので、ストレッチをして太ももの裏を伸ばすと腰の痛みもなくなる。体が凝る前に定期的に立ったりして体を休ませる事を心がける。

夏休み明け、保育園の園児や職員の方に多数の新型コロナ感染者や体調不良者がいる為、クラスで休園や登園自粛になりました。妻が自宅で仕事をしているので、保育園に行けない子どもは妻が見ています。妻の負担が増えるので心配です。

平日の夕飯は取らないで、1日朝と昼の二食にしているので、夜に小腹が減って少し食べ過ぎると、朝に少し疲れてる感じがしてるので食べるのは良いけど、ふた口くらいで軽く済ませる。その方が体調も良さそう。

新三郷店のコストコに車で行った。食料品を中心に鶏肉、豚肉、牛肉、あといろいろと。豚肉と牛肉は目当ての塊肉が無かったので、切れてる厚めの肉を買った。開店時間に行ったので買い物後は、近くの飲食店で昼食を食べて帰った。アイスクリームや冷凍食品は、...

やった方が良いかもと迷ったらやるようにする。やって失敗したらやり直せば良い。やらなければあの時やっておけば良かったと後悔する可能性がある。やらなかったことより、やった方が自分の経験にもなる。その経験が後で役に立つ時があるかも知れない。経験を...

やりたいこと。出来ること。やるべきこと will can must 仕事を含め日常生活では、できること。やるべきこと。をやっているので意識しないと、やりたいことはできない。夜テレビを見ないでやりたいことをやる。早く寝て早めに起きてやりたいこ...